Huisartsenmaatschap Trynwalden – Oentsjerk
Telefoonnummers praktijk:
J. de Boer: 058 - 256 13 37
T. Hoekstra: 058 - 256 28 62
J.W. Wijnstra: 058 - 256 12 91

Als onze praktijk gesloten is, belt u met spoedeisende vragen naar Dokterswacht Friesland op telefoonnummer: 0900 112 7 112.

Is er geen sprake van spoed, dan kunt u wachten totdat onze praktijk weer geopend is om een afspraak te maken. Bij twijfel kunt u eerst kijken op www.thuisarts.nl voor betrouwbare adviezen.

Een levensbedreigende situatie? Bel 112.


Patiënten portaal

Wij werken met een nieuw patiëntenportaal (genaamd Pharmeon) voor uw herhaalmedicatie, online inzage in uw dossier, e-consulten (beveiligd berichten sturen naar uw arts) en het online plannen van afspraken.

Indien u hier gebruik van wilt maken kunt u een nieuw account aanmaken. U maakt gemakkelijk een account aan via de knop rechtsboven met patiëntenomgeving of via de patiënten omgeving op onze website www.trynwalden.uwzorgonline.nl.


Moet ik naar de dokter?

Bepaal binnen 1 minuut of u naar de dokter moet via: www.moetiknaardedokter.nl

Moet ik naar de dokter? kan op basis van uw leeftijd, geslacht en symptomen bepalen of en zo ja, wanneer u naar de dokter moet. Makkelijk, veilig en snel. De vragen en adviezen van Moet ik naar de dokter? zijn gebaseerd op de geldende medische standaarden en protocollen.

Huisartsenmaatschap Trynwalden
Frisiastate 1 9062 GX Oentsjerk

Beschikbaarheid

Van 09.30 tot 09.45 uur hebben wij koffiepauze en van 12.00 tot 13.00 uur hebben wij lunchpauze.

Overdag te bereiken

Fax: 058 – 256 20 21
Receptenlijn: 058 - 256 09 02

Nieuws

De 9 fijnste oefeningen voor je ogen

Publicatiedatum: 19-02-2024

Als je hele dagen achter de computer zit, dan heb je nogal de neiging tot staren. Je knippert dan naar schatting tien keer per minuut met je ogen, terwijl 25 keer veel beter zou zijn. Het effect? Droge, vermoeide en soms pijnlijke ogen. Om dit te voorkomen kunnen een paar simpele ...

Lees verder over 'De 9 fijnste oefeningen voor je ogen' op gezondnu.nl

Belastingaangifte 2023: deze zorgkosten mag je van je aangifte aftrekken

Publicatiedatum: 12-02-2024

Op 1 maart kan heel volwassen Nederland weer de aangifte inkomstenbelasting doen. Voor de één is dat zo geregeld, voor de ander zal het een flinke klus zijn. De Belastingdienst probeert het voor iedereen zo makkelijk mogelijk te maken door beschikbare gegevens vooraf in te vullen. Voor mensen met weinig ‘extra’s’ ...

Lees verder over 'Belastingaangifte 2023: deze zorgkosten mag je van je aangifte aftrekken' op nationalezorggids.nl

Stappenplan: hoe stop ik met piekeren?

Publicatiedatum: 09-02-2024

Piekeren breidt zich uit als een olievlek, vertelde psycholoog en piekertherapeut Marleen Derks eerder aan Gezondnu. Als je het niet tegengaat, wordt het alleen maar erger. Maar stoppen met piekeren, dat is makkelijker gezegd dan gedaan. Met deze 5 stappen is het ineens een stuk gemakkelijker om je piekergedachten de baas ...

Lees verder over 'Stappenplan: hoe stop ik met piekeren?' op gezondnu.nl

Griepepidemie zwakt na week alweer af

Publicatiedatum: 01-02-2024

De griepepidemie in Nederland lijkt een week nadat die werd afgekondigd alweer af te zwakken. Huisartsen hebben in de afgelopen week aanzienlijk minder patiënten met griepverschijnselen gezien dan een week eerder. In afgenomen monsters wordt echter wel relatief vaak een griepvirus gevonden. Daarom spreken experts van onder meer gezondheidsinstituut Nivel nog ...

Lees verder over 'Griepepidemie zwakt na week alweer af' op nationalezorggids.nl

8 essentiële gewoontes voor een gezond hart

Publicatiedatum: 25-01-2024

Ruim 1,7 miljoen Nederlanders kampen met een hart- of vaatziekte. Volgens de Hartstichting sterven er zelfs iedere dag 103 mensen aan, waarvan 25 mensen jonger dan 75 jaar. Schrikbarende cijfers. Een deel van de risicofactoren heb je echter zelf in de hand. Sterker nog: volgens een recente studie kun je tot ...

Lees verder over '8 essentiële gewoontes voor een gezond hart' op gezondheidsnet.nl

Kerstkliekjes bewaren? Voorkom deze valkuilen

Publicatiedatum: 26-12-2023

Tijdens de feestdagen draait het voor velen om samenzijn en gezelligheid. Maar één ding is zeker: er wordt in deze feestelijke periode véél gegeten! Het is dus niet gek dat er kerstkliekjes overblijven. Voorkom deze valkuilen als je te maken krijgt met etensrestjes.

Lees verder over 'Kerstkliekjes bewaren? Voorkom deze valkuilen' op gezondnu.nl