Welkom bij Huisartsenmaatschap Trynwalden

Telefoonnummers praktijk:
J. de Boer: 058 - 256 13 37
T. Hoekstra: 058 - 256 28 62
J.W. Wijnstra: 058 - 256 12 91

Onze praktijk is iedere werkdag geopend tussen 8.00 - 17.00 uur.

Griep- en Pneumokokken vaccinaties 2025
De patiënten die geselecteerd zijn voor de vaccinaties ontvangen in de week van 7 oktober t/m 15 oktober 2025 de uitnodigingsbrief thuis. Op woensdag 12 november 2025 tussen 13.00 - 17.00 uur kunt u uw vaccinatie krijgen bij ons op de praktijk. Indien u verhindert bent, is er nog een extra mogelijkheid op dinsdag 18 november 2025 tussen 17.00-18.30 uur.

Spoed buiten openingstijden: Dokterswacht Friesland
Dokterswacht is er voor spoedeisende huisartsenzorg in de avond, nacht, het weekend en op feestdagen. Op www.dokterswacht.nl ziet u hoe u geholpen kunt worden. Ook vindt u daar het nieuwe telefoonnummer (zonder extra belkosten) van Dokterswacht.

Heb je een medische spoedvraag die niet kan wachten tot de volgende werkdag?
Beantwoord de vragen op www.dokterswacht.nl.
Krijg binnen 1 minuut deskundig advies.
Zo nodig word je direct teruggebeld.

Is er geen sprake van spoed, dan kunt u wachten totdat onze praktijk weer geopend is om een afspraak te maken. Bij twijfel kunt u eerst kijken op www.thuisarts.nl voor betrouwbare adviezen.

Een levensbedreigende situatie? Bel 112.


Telefonische bereikbaarheid
Voor spoedgevallen zijn wij bereikbaar tussen 8.00 - 17.00 uur (ma. t/m vr.).

Belt u de praktijk voor het maken van een afspraak? Doe dit bij voorkeur tussen 8.00 - 10.00 uur, er is op dat moment extra bezetting aan de telefoon, zodat er een korte wachttijd is.

Belt u de praktijk tussen 12.30 - 13.30 uur? De assistentes hebben lunchpauze en zijn zowel in de apotheek als bij de telefoon minder goed bezet dan u van ons wenst. Belt u bij voorkeur na 13.30 uur.

Belt u de praktijk tussen 16.00 - 17.00 uur? Graag alleen voor dringende zaken die niet kunnen wachten tot de volgende werkdag.


Moet ik naar de dokter?

Bepaal binnen 1 minuut of u naar de dokter moet via: www.moetiknaardedokter.nl

Moet ik naar de dokter? kan op basis van uw leeftijd, geslacht en symptomen bepalen of en zo ja, wanneer u naar de dokter moet. Makkelijk, veilig en snel. De vragen en adviezen van Moet ik naar de dokter? zijn gebaseerd op de geldende medische standaarden en protocollen.

Huisartsenmaatschap Trynwalden
Frisiastate 1 9062 GX Oentsjerk

Beschikbaarheid

Van 09.30 tot 09.45 uur hebben wij koffiepauze en van 12.00 tot 13.00 uur hebben wij lunchpauze.

Overdag te bereiken

Nieuws

Pijnstillergebruik tijdens antibioticakuur vergroot kans op resistentie

Publicatiedatum: 03-09-2025

Nieuw onderzoek toont dat pijnstillers zoals ibuprofen en paracetamol antibioticaresistentie kunnen versterken. In combinatie met ciprofloxacine muteren bacteriën sneller en worden ze moeilijker te bestrijden. Dit vergroot de risico’s in omgevingen waar veel medicijnen worden gebruikt, zoals verpleeghuizen. Meer aandacht en onderzoek naar medicijncombinaties is noodzakelijk.

Lees verder over 'Pijnstillergebruik tijdens antibioticakuur vergroot kans op resistentie' op Nationale zorggids

Wat zegt je gebit? ‘Stress speelt een rol bij veel mondaandoeningen’

Publicatiedatum: 03-09-2025

Volgens Meliors Simms weerspiegelt je gebit je gezondheid. Naast goede mondhygiëne spelen stress en emoties een rol bij mondaandoeningen. Wetenschap toont verband met hartziekten en verminderde afweer. Simms pleit voor een holistische benadering: luister naar signalen van tanden en tandvlees, herken stressfactoren en reageer tijdig om grotere schade te voorkomen.

Lees verder over 'Wat zegt je gebit? ‘Stress speelt een rol bij veel mondaandoeningen’' op Gezondheidsnet

Gehoorverlies: hoe ontstaat het? En wat is eraan te doen?

Publicatiedatum: 03-09-2025

Gehoorverlies kan ontstaan door erfelijke factoren, ouderdom, infecties of lawaai. Het leidt vaak tot sociale isolatie en verminderd zelfvertrouwen. Oplossingen variëren van eenvoudige ingrepen tot cochleaire implantaten. Moderne hoortoestellen zijn klein, digitaal en effectief. Uitstel van gebruik versnelt cognitieve achteruitgang. Bescherming tegen lawaai en goede oorhygiëne blijven belangrijk.

Lees verder over 'Gehoorverlies: hoe ontstaat het? En wat is eraan te doen?' op Gezondheidsnet

Placebo-effect: zo sterk kan je brein je lichaam beïnvloeden

Publicatiedatum: 03-09-2025

Het placebo-effect toont hoe verwachtingen ons lichaam beïnvloeden. Een nepbehandeling kan pijn verminderen door endorfines en conditionering. Voorbeelden zijn nepoperaties en open-label placebo’s. Zelfs pilkleur speelt mee. Het nocebo-effect laat het tegenovergestelde zien. Bewust inzetten kan medicatie aanvullen en klachten verlichten. Vertrouwen, hoop en context versterken zo de zorg.

Lees verder over 'Placebo-effect: zo sterk kan je brein je lichaam beïnvloeden' op Gezondnu

Benauwd bij het sporten? Het kan een vorm van astma zijn

Publicatiedatum: 02-09-2025

Inspanningsastma veroorzaakt tijdelijk benauwde luchtwegen tijdens of na sporten. Klachten zijn kortademigheid, piepen of hoesten, vooral bij koude of droge lucht. Ongeveer 5–10% van de mensen ervaart dit, bij sporters meer. Medicatie, warming-up en ademtraining helpen klachten verminderen. Met de juiste aanpak blijft sporten veilig en plezierig.

Lees verder over 'Benauwd bij het sporten? Het kan een vorm van astma zijn' op Gezondnu

Plots rare gedachten in je hoofd? Dit zegt het over jou (en dit juist niet)

Publicatiedatum: 02-09-2025

Intrusies zijn plotselinge, ongewenste gedachten die bijna iedereen ervaart. Ze zeggen niets over wie u bent of wat u wilt. Onderdrukken werkt averechts, accepteren helpt. Vaak ontstaan ze door stress of vermoeidheid. Zie ze als onschuldig en tijdelijk, vergelijkbaar met hersenspinsels die vanzelf weer verdwijnen.

Lees verder over 'Plots rare gedachten in je hoofd? Dit zegt het over jou (en dit juist niet)' op Gezondnu

AI ziet wat een arts niet ziet: nieuwe hoop voor je hart

Publicatiedatum: 02-09-2025

Onderzoekers van het Radboudumc tonen dat AI zwakke plekken in kransslagaders kan opsporen en zo tweede hartinfarcten helpt voorkomen. De technologie analyseert razendsnel camerabeelden die artsen anders nauwelijks verwerken. Dit maakt behandelingen persoonlijker en effectiever. AI vervangt artsen niet, maar ondersteunt hen en geeft patiënten hoop op een gezonder hart.

Lees verder over 'AI ziet wat een arts niet ziet: nieuwe hoop voor je hart' op Gezondnu

Waarom je beter niet non-stop een geluiddempende koptelefoon kan dragen

Publicatiedatum: 01-09-2025

Overgevoeligheid voor geluid kent drie vormen: ouderdomsgevoeligheid, hyperacusis en misofonie. Noise-cancelling koptelefoons verergeren klachten doordat het brein geluid gaat versterken. Stress, lawaai en maatschappelijke prikkels spelen mee. Behandeling vraagt om inzicht, perspectief en ontspanning. In expertisecentra verdwijnt bij 98% van de patiënten de overgevoeligheid met een multidisciplinaire, holistische aanpak.

Lees verder over 'Waarom je beter niet non-stop een geluiddempende koptelefoon kan dragen' op Gezondheidsnet

Apotheken mogelijk grotere rol in stoppen-met-rokenzorg vanaf 2027

Publicatiedatum: 21-08-2025

Apotheken kunnen vanaf 2027 een grotere rol krijgen in stoppen-met-rokenzorg. Mogelijk mogen zij nicotinevervangende middelen rechtstreeks bij zorgverzekeraars declareren, inclusief begeleiding en middelen. Dit zou apotheken formeel toevoegen aan bestaande zorgprogramma’s. Voorwaarde is dat interventies aanvullend zijn en niet dubbel worden vergoed naast huisartsenzorg.

Lees verder over 'Apotheken mogelijk grotere rol in stoppen-met-rokenzorg vanaf 2027' op Nationale zorggids