Welkom bij Huisartsenmaatschap Trynwalden

Telefoonnummers praktijk:
J. de Boer: 058 - 256 13 37
T. Hoekstra: 058 - 256 28 62
J.W. Wijnstra: 058 - 256 12 91

Onze praktijk is iedere werkdag geopend tussen 8.00 - 17.00 uur.


Maak online een afspraak voor op het spreekuur of stel online uw vraag via het patiënten portaal: https://trynwalden.uwzorgonline.nl/


Telefonische bereikbaarheid
Voor spoedgevallen zijn wij bereikbaar tussen 8.00 - 17.00 uur (ma. t/m vr.).

Belt u de praktijk voor het maken van een afspraak? Doe dit bij voorkeur tussen 8.00 - 10.00 uur, er is op dat moment extra bezetting aan de telefoon, zodat er een korte wachttijd is.

Belt u de praktijk tussen 12.30 - 13.30 uur? De assistentes hebben lunchpauze en zijn zowel in de apotheek als bij de telefoon minder goed bezet dan u van ons wenst. Belt u bij voorkeur na 13.30 uur.

Belt u de praktijk tussen 16.00 - 17.00 uur? Graag alleen voor dringende zaken die niet kunnen wachten tot de volgende werkdag.


Griep- en Pneumokokken vaccinaties 2025
De patiënten die geselecteerd zijn voor de vaccinaties ontvangen in de week van 7 oktober t/m 15 oktober 2025 de uitnodigingsbrief thuis. Op woensdag 12 november 2025 tussen 13.00 - 17.00 uur kunt u uw vaccinatie krijgen bij ons op de praktijk.

Indien u verhindert bent, is er nog een extra mogelijkheid op dinsdag 18 november 2025 tussen 17.00-18.30 uur.


Spoed buiten openingstijden: Dokterswacht Friesland
Dokterswacht is er voor spoedeisende huisartsenzorg in de avond, nacht, het weekend en op feestdagen. Op www.dokterswacht.nl ziet u hoe u geholpen kunt worden. Ook vindt u daar het nieuwe telefoonnummer (zonder extra belkosten) van Dokterswacht.

Heb je een medische spoedvraag die niet kan wachten tot de volgende werkdag?
Beantwoord de vragen op www.dokterswacht.nl.
Krijg binnen 1 minuut deskundig advies.
Zo nodig word je direct teruggebeld.

Is er geen sprake van spoed, dan kunt u wachten totdat onze praktijk weer geopend is om een afspraak te maken. Bij twijfel kunt u eerst kijken op www.thuisarts.nl voor betrouwbare adviezen.

Een levensbedreigende situatie? Bel 112.


Moet ik naar de dokter?

Bepaal binnen 1 minuut of u naar de dokter moet via: www.moetiknaardedokter.nl

Moet ik naar de dokter? kan op basis van uw leeftijd, geslacht en symptomen bepalen of en zo ja, wanneer u naar de dokter moet. Makkelijk, veilig en snel. De vragen en adviezen van Moet ik naar de dokter?  zijn gebaseerd op de geldende medische standaarden en protocollen.

Huisartsenmaatschap Trynwalden
Frisiastate 1 9062 GX Oentsjerk

Beschikbaarheid

Van 09.30 tot 09.45 uur hebben wij koffiepauze en van 12.00 tot 13.00 uur hebben wij lunchpauze.

Overdag te bereiken

Nieuws

Patiënten op Malieveld: aandacht voor langdurige gevolgen Q-koorts, corona, ME en lyme

Publicatiedatum: 01-12-2025

Patiënten, familie en zorgverleners protesteerden op het Malieveld voor erkenning, betere zorg en beleid voor langdurige gevolgen van infectieziekten zoals Q-koorts, long covid, ME en lyme. Ze wijzen op honderdduizenden niet-herstelde patiënten. De manifestatie was online te volgen; lege rolstoelen symboliseerden afwezigen. Minister Bruijn sprak met deelnemers.

Lees verder over 'Patiënten op Malieveld: aandacht voor langdurige gevolgen Q-koorts, corona, ME en lyme' op Nationale zorggids

Mogelijk acht mensen overleden door oxycodon met levengevaarlijke nitazenen

Publicatiedatum: 01-12-2025

Acht mogelijke sterfgevallen worden onderzocht na het gebruik van illegale oxycodonpillen die gevaarlijke nitazenen bevatten. De pillen zouden via één website zijn verkocht; twee verdachten zijn opgepakt. Nitazenen zijn extreem sterke stoffen en hebben al meerdere doden veroorzaakt. De IGJ waarschuwde eerder voor deze levensgevaarlijke neppillen.

Lees verder over 'Mogelijk acht mensen overleden door oxycodon met levengevaarlijke nitazenen' op Nationale zorggids

UCMG hoopvol dat er dit seizoen flink minder RSV-patiëntjes zijn dankzij nieuwe prik

Publicatiedatum: 28-11-2025

Het UMCG ziet dit jaar opvallend weinig baby’s met RSV en hoopt dat de nieuwe immunisatieprik daar de oorzaak van is. Sinds september krijgen baby’s bescherming vlak voor het piekseizoen. In Spanje daalden ziekenhuisopnames al met 80 procent. De echte test komt rond kerst, traditioneel de drukste periode voor RSV.

Lees verder over 'UCMG hoopvol dat er dit seizoen flink minder RSV-patiëntjes zijn dankzij nieuwe prik' op Nationale zorggids

De stoeltest: zo zie je in seconden of je spieren jonger of ouder zijn dan je leeftijd

Publicatiedatum: 27-11-2025

Met de stoeltest ontdek je in enkele seconden hoe sterk je beenspieren zijn en hoe je spierleeftijd zich verhoudt tot je echte leeftijd. Door vijf keer snel op te staan zonder je handen te gebruiken, meet je kracht, mobiliteit en balans. Gaat het zwaar? Dan kan extra spiertraining helpen.

Lees verder over 'De stoeltest: zo zie je in seconden of je spieren jonger of ouder zijn dan je leeftijd' op Gezondnu

Taboe doorbreken: Grote Mannenpeiling onderzoekt erectieproblemen

Publicatiedatum: 19-11-2025

Op Internationale Mannendag is de Grote Mannenpeiling gestart: een laagdrempelige kennisquiz die erectieproblemen bespreekbaar moet maken. Drie op de tien mannen hebben er last van, maar slechts een klein deel zoekt hulp. De peiling moet taboes doorbreken, bewustzijn vergroten en duidelijk maken dat erectieproblemen soms wijzen op andere aandoeningen.

Lees verder over 'Taboe doorbreken: Grote Mannenpeiling onderzoekt erectieproblemen' op Gezondheidsnet

Waarom je ’s winters slechter slaapt

Publicatiedatum: 19-11-2025

Veel mensen slapen ’s winters slechter: ze vallen moeilijker in slaap en worden vaker wakker. Minder daglicht verstoort de melatonineproductie en biologische klok, terwijl kou en sombere dagen het slaappatroon beïnvloeden. Vaste routines, beweging, daglicht en warme voeten helpen om je winterse nachtrust te verbeteren.

Lees verder over 'Waarom je ’s winters slechter slaapt' op Gezondheidsnet

Aantal overbelaste mantelzorgers stijgt fors, vooral in Zeeland

Publicatiedatum: 10-11-2025

Het aantal overbelaste mantelzorgers is in twee jaar met 27 procent gestegen tot ruim 436.000, blijkt uit cijfers van Independer. Vooral in Zeeland (+50%) neemt de druk sterk toe. Mantelzorgers combineren vaak werk en zorg, wat leidt tot overbelasting. Respijtzorg via aanvullende verzekeringen kan tijdelijke verlichting bieden.

Lees verder over 'Aantal overbelaste mantelzorgers stijgt fors, vooral in Zeeland' op Gezondnu

‘Belangenverstrengeling bij advies over afslankmedicatie’

Publicatiedatum: 07-11-2025

Drie UMCG-wetenschappers die de overheid adviseren over obesitas bleken ook te werken voor een bureau dat farmaceut Eli Lilly ondersteunt, producent van afslankmiddel Mounjaro. Volgens Zembla is sprake van belangenverstrengeling. Het UMCG bevestigt schending van de gedragscode. De betrokkenen erkennen dit, maar verdedigen de inhoud van hun advies.

Lees verder over '‘Belangenverstrengeling bij advies over afslankmedicatie’' op Gezondnu

NZa adviseert tegen budgetbekostiging voor de acute verloskunde in het ziekenhuis

Publicatiedatum: 07-10-2025

De Nederlandse Zorgautoriteit (NZa) raadt budgetbekostiging voor acute verloskunde af. Volgens de NZa biedt dit geen maatschappelijke meerwaarde en brengt het risico’s voor de toegankelijkheid. Door personeelstekorten en complexe samenwerking binnen geboortezorg zou een vast budget juist nadelig werken. De sector zelf ziet geen draagvlak voor deze wijziging.

Lees verder over 'NZa adviseert tegen budgetbekostiging voor de acute verloskunde in het ziekenhuis' op Nationale zorggids